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怎么样才能让自己变得自信

怎么样才能让自己变得自信 [ 作者:佚名    转贴自:中国心理咨询网-心理咨询论坛    点击数:36    更新时间:2010/4/30    文章录入:hezhiming

1、对自己的每一次小小的成功给予积极评价。 克服自卑的心理,树立自信心,每天在心中默念“我行,我能行”。
2、选择生活中的某一薄弱方面,努力改变。比如:每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风。
3、制定近期可以完成的目标,并用行动去实现,获得成功的感觉。
4、不要过快地改变生活中的太多方面。昂首挺胸,同时学会主动与他人交往。
5、找出一个合适自己的榜样,而不是一个不现实的偶像加以学习和跟随。
6、不要对过去的失败和错误耿耿于怀,学会做个拿得起放得下的人。
7、学会总结经验,分享成功的感受。

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